把煩惱通通告訴「解憂娃娃」消除你的焦慮與憂鬱(iPhone, iPad)

把煩惱通通告訴「解憂娃娃」消除你的焦慮與憂鬱(iPhone, iPad)

「解憂娃娃」是一種來自瓜地馬拉的古老解憂方法,當有煩惱的時候,就在睡前對著一個解憂娃娃說話,把所有正在煩惱憂愁的事全都跟他說,接著再將娃娃放在枕頭邊或枕頭下,他就能幫你分擔這些煩惱。 不過要在家裡放「解憂娃娃」有些人大概不是很能接受吧?(我個人…