我們都知道陽光、空氣、水是構成生命的三大要素，但對某部份的人來說，有沒有吃東西好像比喝水還重要，經常都會忘記適時的補充水份，阿捏真的母湯哦！（搖手指） 之前曾介紹過的飲水提醒工具《Plant Nanny 植物保姆》，就是結合了可愛的植物種植遊戲…
標籤: 喝水記錄
之前曾經用「植物保姆」來提醒自己要記得喝水，因為每天的喝水量將會影響 App 中可愛植物們的成長狀態，所以那段時間真的很認真的喝，可是當所有的植物都種過了一輪，似乎感覺樂趣不再，喝水量也就逐漸的回到一般甚至更少。相信應該也有人跟我一樣吧！ 既然…
陽光、空氣、水是構成生命的三要素，這喝水就跟呼吸空氣一樣都非常重要，但我們不會忘記呼吸，卻總是因為忙碌而忘了喝水，如果等到真的渴到不行才又大量灌水，身體其實也無法短時間內完全吸收，所以最好的做法是將每天要喝的水量分多次、少量的慢慢攝取，如果你就…
人體中有百分之七十是水份，又有句話說「人能三日無糧，不可一天缺水」，可見水對人體的重要性，可是我們卻常常因為忙、因為懶而忽略了它，依據體重、年齡、運動習慣、健康狀況…等，每個人每天需要補充的水份都不太一樣，不過平均大概會需要補充 2…