[限時免費] Kipkam 深呼吸運動引導器,搭配動畫與音樂幫助緩解壓力!(iPhone, iPad)

現代人生活壓力大,很多時候都被工作、家庭、人際關係……等問題壓得喘不過氣,因此經常心情鬱卒甚至感到胸悶。其實透過深呼吸運動,,

可有助於壓力的緩解,每天睡前不妨讓自己保持平靜,做幾次的深呼吸放鬆一下,對睡眠也會有些幫助唷!

深呼吸運動指的就是腹式呼吸,先用鼻子慢慢的吸氣,然後稍微憋氣數秒後,再用嘴巴慢慢的吐氣,說起來簡單,可是真的會照著做的人大概沒幾個,因為做起來還真是無聊,還沒體會到效果前可能就先放棄了,不過若能搭配一些療癒的音樂也許會有趣一些。

這款「Kipkam」就是專為深呼吸運動所設計的引導器,除了有貼心的數秒節拍器外,還結合了四首不同的舒緩音樂以及簡單卻富有變化的螢幕動畫,透過動畫及不同的節拍可有助於使用者了解什麼時候該吸氣、憋氣還是吐氣,所以無論是張著眼看還是一邊閉目養神都可以,每天花個幾分鐘跟著做,試著讓你的身心平靜下來吧!

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▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Kipkam
  • 軟體語言:簡體中文,英文
  • 開發人員:SaltyCrackers Co., Ltd.
  • 官方網站:https://www.kipkam.com/
  • 軟體性質:限時免費,超過指定日期後將調回原價
  • 系統支援:iOS 10.1 以上
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「Kipkam」即可下載安裝,或「按這裡」透過 iTunes 安裝。

 

操作畫面:

初次開啟程式有簡單的操作教學可參考,點擊右上角的箭頭可陸續切換進入到正式畫面。

 

點擊螢幕即可開始進行深呼吸,開始時先吸氣,此時動畫會由下至上的移動,並搭配數秒節拍以背景音樂。

 

接著需憋氣數秒,然後再開始從嘴巴吐氣,可以從動畫及節拍速度的不同來判別目前應該做的動作。

 

向上滑動可開啟功能選單,在左下角可調整吸氣、憋氣與吐氣的秒數,預設為 4 秒、7 秒、8 秒。點擊右下角的「齒輪」可進入設定,可分別調整背景音樂與節拍的音量大小,並可選擇不同的背景音樂。

 

最後更新:09-04, 2018 下午 4:49

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