過完年是該還債的時候了！與「腹部鍛煉」一起操爆你的腹肌

過年過節能忍住不大吃大喝的人真的少之又少，通常平時飲食很節制的，遇到節慶大多會放下一切的原則與親朋好友一起享樂，現在年差不多過完了也是該還債的時候了！沒時間沒預算上健身房又怕空氣差不敢出去跑步運動的朋友，就下載個健身運動 App 在家裡也能隨時運動一下！「腹部鍛煉」是一款為在家運動準備的鍛鍊...

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動作完成後會有約 30 秒的休息時間，等畫面上的圓圈跑完時，再接續做下一個動作。