早上起床總是醒不來? Wakeout 三分鐘簡單運動,幫你喚醒全身的細胞!(iPhone, iPad)

相信很多人都有這種困擾,早上雖然被鬧鐘叫醒了,可是大腦卻還昏昏沉沉醒不過來的感覺,其實只要在床上做些伸展運動或是簡單的動作,就能喚醒全身的細胞唷!如果不知道該做些什麼動作的話,不妨跟著「Wakeout」動一動。

「Wakeout」每天都會從動作庫中隨機挑選三個動作組合,讓使用者在早晨張開眼睛就能跟著 App 小小的動一動,這些動作基本上都可以在床上或床邊完成,有時還得拿枕頭當道具,做拋接或是打拳的動作,在螢幕上都會有個真人帶著你一起做,並會搭配節奏強烈的背景音樂,讓你的早晨可以在有活力的狀態下展開!

每個動作都不會維持太長的秒數,大概在 3 分鐘內就能完成,所以不需擔心做了這些動作會擔誤上班、上學的時間,動作都很簡單且有趣,做完你的腦袋絕對會清醒一些哦!一共有超過 65 種動作,不過免費版本僅開放其中 12 個動作讓大家體驗,有興趣的朋友可以一起來試試哦!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Wakeout
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Andres Canella
  • 官方網站:http://wakeout.co/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 10 以上
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「Wakeout」即可下載安裝,或「按這裡」透過 iTunes 安裝。

 

操作畫面:

初次使用會有一些相關介紹,每天都會做三個動作來幫你醒腦,點擊右側的「NEXT」看到最後。

 

接著可設定要起床的時間,按下「DONE」隔天就會在指定的時間提醒你做運動。(不過用 iPad 測試時,有跳出通知但不像鬧鐘那些會響鈴,這樣叫不起來啊~~~)

 

每個動作開始前都會問你準備好沒,並可在上方看到動作示範。當準備好要開始做運動時,點擊「READY?」即會開始倒數計時。

 

做完第一個動作後,需手動按下「NEXT」才可看到下個動作,並重複按下「READY?」開始運動。

 

三個動作都做完後,按下「I’M DONE」即結束。完整版可選擇「KEEP GOING」繼續做到你覺得 OK 為止。

 

結束後會列出當次的動作、各別做了幾秒,也會將每天的運動記錄在首頁中累計顯示。

 

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