何時腦袋最清楚?何時適合運動、休息?到「人體 24 小時工作表」了解身體的經絡規律(Android, WP)

一般若有在關注養生資訊或是減重的朋友大多都有聽過一天的某個時段是走某某經的這種話,例如中醫師都會叫大家晚上十一點以後最好要躺上床睡覺,因為十一點~半夜三點走的是膽經與肝經,,

這時候是肝膽進行修復、排毒的時間,如果不休息的話,久而久之身體就會容易出現毛病。

一整天 24 小時用中醫的角度依十二地支子丑寅卯…等,可對照膽經、肝經、肺經、大腸經…等十二種經絡,每當身體運行到某個經絡,也就會有在那個時段適合做的活動,一般人應該都不太了解這樣的對應關係,如果你想要試著按照這個規律來調整生活的話,可下載「人體 24 小時工作表」來參考參考。

透過「人體 24 小時工作表」中所提供的中醫經絡生物鐘,就可以很容易的了解目前走到的是什麼經絡,並會告訴你在這個時段最適合做的活動以及一些相關的說明與注意事項,若想再多了一點則可以再進一步的查看每個時辰、月份、季節的養生重點,另外在「保健手冊」中,也有提供相當多與養生相關的文章,對於養生有興趣的朋友來說,是一個相當有幫助的輔助工具書。

最後,還可讓經絡生物鐘在解鎖螢幕時出現提醒,或是每個小時進行健康報時,直接用語音告訴你這個時段該做什事唷!蠻有趣的功能,不過在測試時這功能無法正常運作,有點可惜。而程式目前是全簡體中文介面,對於不習慣看簡中的朋友來說,閱讀大量的文字是會有點辛苦的,請自行斟酌下載哦!

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▇ 軟體小檔案 ▇

P.S. 若使用 iPhone 的朋友也想試看看的話,可下載「中醫經絡穴位注流和人體工作表」,裡頭也有相同的功能,雖為同開發商之作品,但因 App 名稱不同且功能略有差異,故未列於文中,可參考看看。

 

操作畫面:

開啟程式即可看到經絡生物鐘,會發現它與一般的指針時鐘對不起來,因為它是用子丑寅卯…十二時辰來標示的,在時鐘上面有加上對應的經絡,可馬上了解當下走的到是什麼經。由上方切換到「當前時段」就可以看到相關的內容了。

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想了解更多的話,可切換查看全時段、當前月、全年、當前季…等。

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「保健手冊」裡有更多的養生資訊可以看哦!字很小不過可用兩指縮放、拖曳移動的方式來查看。

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「鎖屏」點擊畫面中的綠色按鈕即可開啟解鎖後顯示生物鐘的功能。在「健康報時」則可自由選擇要報時的時段,但測試時並無法正常運作,建議有興趣的朋友可以試試看是否也有同樣問題,可到評價區反應給開發者哦!

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若有開啟「鎖屏」功能,就會在解鎖後看到生物鐘,向左滑即可看到詳細的說明,再向左滑才會真正解鎖。

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最後更新:05-04, 2017 上午 10:57

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