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何時腦袋最清楚?何時適合運動、休息?到「人體 24 小時工作表」了解身體的經絡規律(Android, WP)

2016/10/22
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一般若有在關注養生資訊或是減重的朋友大多都有聽過一天的某個時段是走某某經的這種話,例如中醫師都會叫大家晚上十一點以後最好要躺上床睡覺,因為十一點~半夜三點走的是膽經與肝經,這時候是肝膽進行修復、排毒的時間,如果不休息的話,久而久之身體就會容易出現毛病 … 全文 »