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快幫長輩下載「老人防跌健康操」給他腳骨軟 Q 又有力(Android)

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年紀大的長者最怕的就是跌倒,相信大家多少都有看過或聽過哪個鄰居爺爺、奶奶或哪個親戚長輩,雖然年紀大但平時身體硬朗還可以到處趴趴走,不過只要不小心摔倒後,就很可能因為骨質疏鬆而骨折,不幸需臥床休養的話,身體的狀況大多就會一落千丈、毛病百出,有些甚至就長期臥床了。

除了可以檢視長者的居住環境盡可能的達到無障礙外,加強長者的體能、肌力,訓練平衡感、改善手腳的協調性…等都能有助於降低跌倒的風險,國泰綜合醫院物理治療師簡文仁醫師就分享了一套「老人防跌健康操」,為了方便長者使用有人更進一步將其製作成手機 App,建議大家可以幫長輩安裝,離線也可使用。

以 3D 立體人物及場景呈現,可 360 度的觀察動作,並可依需求縮放畫面或調整速度。內容包含熱身運動以及五個簡單但可強化肌耐力、靈活關節以及訓練平衡感的動作,跟著 App 中的人物即可輕鬆學習,隨時隨地有空就能練習哦!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:老人防跌健康操
  • 軟體語言:繁體中文
  • 開發人員:Hsing-Yin Wu
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 2.3 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「老人防跌健康操」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

操作畫面:

開啟程式即可開始熱身運動,跟著畫面中的人物就可以學習怎麼做。

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利用左右側的拉 bar 可調整畫面縮放及動畫的速度。

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左右滑動可旋轉從各角度觀察動作。

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由下方的左右箭頭則可切換其它動作。

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