「睡眠周期時鐘」搭配輕音樂,讓你好好睡又舒服醒(Android)

之前曾介紹過幫大家計算睡眠周期的「SleepyTime」讓你可以在最佳的時間入睡或起床不知道有沒有人也實際使用過,

而覺得有幫助呢?但如果你本身還入睡困難的問題除了搭配一些環境音、睡眠音樂 App 外也許可以考慮使用「睡眠周期時鐘」。

「睡眠周期時鐘」是一款結合了睡眠音樂與睡眠狀態分析的鬧鐘程式只需設定起床時間接著將手機擺放在枕頭旁它就會開始播放輕柔的睡眠音樂幫助你順利的入睡並會在睡覺的這段期間記錄你的睡眠狀態在最適當的時間把你從睡眠中喚醒。

它不像一般的鬧鐘在時間到時就響鈴大作把你驚醒而是播放柔和的音樂或環境音慢慢的慢慢的把你叫醒在所設定的時間到時音樂將放到最大以確保你能準時起床也有提供貪睡功能如果你有懶床的習慣也依然可以延續這樣平和的睡著又溫和的起床相信每天的心情都會很不錯。

不過免費版本的睡眠音樂與起床音樂都只有一首可使用若想要有更多的選擇可付費購買或透過下載一些指定 App 來解鎖更多功能如果有睡又睡不著、起又起不來的問題就可以考慮用用看說不定能改善你的睡眠品質唷!

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▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:睡眠周期時鐘
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Ateam Inc.
  • 官方網站:http://www.a-tm.co.jp/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 2.3 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店搜尋「睡眠周期時鐘」即可下載安裝或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

操作畫面:

下載安裝後開啟先設定起床時間接著由下方設定睡眠音樂與起床音樂可自訂音量大小、播放時間以及要什麼樣的音樂。起床鬧鈴設置可設定音量大小外也可選擇是否要震動有貪睡需要的話可設定五到三十分鐘的貪睡時間。

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設定完成後按下「start」然後將手機放在枕頭旁由於會一邊記錄睡眠狀態所以若擔心手機可能沒電的話可接上充電器使用。

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此時畫面會呈現外太空的背景並播放睡眠音樂可將螢幕關閉。當鬧鐘時間到時就會變成藍天白雲的背景然後播放起床音樂若有開啟貪睡功能就可直接點擊「snooze」再睡一下囉!

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起床後就會顯當天的睡眠曲線圖給你參考。想要下載更多的音樂或查看之前的睡眠曲線圖必須付費升級或是依右圖四步驟指示下載指定 App 並開啟接著再回來此程式即可成功解鎖。

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最後更新:10-09, 2015 下午 3:26

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