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多功能「Tabata Timer」可設定背景音樂、自訂提醒動作、運動記錄(Android)

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只需四分鐘就能做完一個環循的 Tabata 間歇運動,相當適合工作、生活繁忙的朋友,不論多晚下班都只需要短短四分鐘就能運動唷!而在做 Tabata 時,最好能搭配計時器來使用,更能抓準休息與運動的時間。

之前已介紹過幾個不錯的 Tabata 相關程式,大家可以參考看看,而本篇的「Tabata Timer」同樣也是計時器 App,不過它提供較大的自訂空間,你可依自己的體能或需求來調整預備、運動以及短暫休息的時間長度,動作的循環次數及組數也能自由訂定。

有趣的是其內建了七種背景音樂,讓你能在「運動時間」內搭配動感的音樂激勵你堅持下去,若擔心會忘了下個動作要做什麼的話,也可以事先將要做的動作建入程式中,就會在「休息時間」於螢幕上出現提示唷!當你完成了一組 Tabata 時,程式就會自動記錄下來,讓你清楚的知道自己哪天有運動,比起其它的 Tabata 計時器來說,功能是較多元的,提供給各位多一種不同的選擇囉!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Tabata Timer – Tabata 計時器
  • 軟體語言:繁體中文
  • 開發人員:Simple Vision
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 3.0 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「simple vision tabata」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

使用方法:

預設的時間為預備 10 秒、運動 20 秒、休息 10 秒,直接點擊即可自訂時間。

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點擊「運動」左側的音符即可選擇背景音樂。

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下方的循環次數、運動組數都可點入自訂,點擊「循環」上方的小圖可將要做的動作先建入,在運動時就會出現提示唷!

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點擊正下方的「小人」圖示即可開始運動,預備及休息時以綠色為背景,運動時則以紅色為背景,就算不使用音效也很容易辨別,而且在休息倒數三秒時會出現像拳擊賽的噹噹聲提醒,運動時間結束時也有急促的噹噹聲,整個很有打拳擊的感覺呀~

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整個運動循環結束後,就會自動記錄下來,按左下角的「月曆」圖示,就可以查看自己哪幾天有運動。

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若有設定動作提示的話,在預備及休息時間就會出現在螢幕上囉!

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  1. TEMP 說道:

    真的要好好感謝開發作者的努力
    因為有你們這樣一群奉獻個人開發專業的人
    才讓智慧手機有越來越多元的功能使用
    否則智慧手機就會變成空有擴充能力的智障手機了

    不知道新版除了內建的音樂
    有沒有自訂音樂的選項?
    另外選項字體若可以的話,希望未來版本能大一些
    雖然大多的使用者應該都是年輕人
    但智慧手機各方面其實還可以對老人家再更友善一些

    如果能附加以上2點的話就真的近乎無敵了
    基本上
    這個APP功能算是基本該有的都有了吧

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