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[超強化健康記錄器]「糖尿病手帳」血糖、血壓、體重、胰島素全記錄(Android)

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糖尿病是一個討人厭的小東西,不論是第一類型先天胰島素本身分泌過少,還是第二類型因長期生活習慣不良讓胰島素無法充分運作造成分泌量不足,一旦患有糖尿病,就必須與它長期抗戰,改變生活、飲食、運動習慣來找到可以與它和平共處的方式。

另外,定時的回診,還有平時將健康狀況乖乖記錄下來也是很重要的,除了可以時時掌握自己的身體狀況之外,也可以在回診時提供給醫師做參考,對有糖尿病的人來說,血糖、血壓、體重都是必須詳加追蹤記錄的唷!

不過,以自家的經驗,通常回診的時候,血壓本或是血糖記錄本大部份都會忘記帶去,如果使用會隨身攜帶的手機來做記錄的話,就幾乎萬無一失囉!最近找了幾款相關程式來試用,其中「糖尿病手帳」算是功能最齊全的一款,可記錄包含血糖、血壓、體重以及胰島素的施打劑量。

輸入起來還算順手,且提供圖表讓你了解所有數值的長期變化,也可將記錄以月份為單位生成 PDF 檔,一個月結束後即可將檔案列印出來做紙本存檔方便查看,在回診時(若記得的話)也可帶去讓醫師做為藥物調整的依據唷!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:糖尿病手帳
  • 軟體語言:繁體中文、簡體中文、日文、英文
  • 開發人員:bowApp
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 2.1 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「糖尿病手帳」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

使用方法:

第1步 第一次開啟程式,可往左滑看程式使用說明。勾選左上角「不要再顯示」後按下「關閉」,以後進入程式才不會再出現此說明。接著可以將使用者的相關資訊輸入以備不時之需,不想輸入的話,直接按「確定」就可以開始使用程式囉!

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第2步 預設為「血糖水平」記錄畫面,按上方的拉下選單,可切換為糖化血色素(HbA1c)、體重(重量)、血壓以及胰島素的記錄頁。

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第3步 按下右上角的「記錄」即可輸入血糖值,測量的時間會自動抓取當下的時間即時記錄,「餐別」也會自動依時間來判斷,若是延後記錄也可手動修改時間及餐別唷!長輩自己做記錄時,可按「Voice」使用語音來輸入數值,輸入完畢按下「記錄」即可。預設為飯前血糖,若是要記錄飯後 2 小時的血糖,將旁邊的「飯後 2 小時」勾選起來就 OK 囉!

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第4步 切換到「HbA1c」一樣按下「記錄」就可將糖化血色素的數值記錄起來了。通常這個數值都是定期到醫院回診抽血檢驗才會有的,表代三個月的平均血糖,比起一般的血糖值,有的醫師比較喜歡參考這個數值,比較不會被一餐的飲食狀況所誤導。

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第5步 「重量」也就是體重,對於糖尿病的人來說,體重控制也是很重要的唷!若體重計有測量體脂肪的功能,也可一併記錄到程式中。

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第6步 「血壓」可分為「早晨」及「夜」兩個部份,一般醫師都建議血壓要早晚量唷!這個程式也很貼心的規劃兩個選項讓使用者方便完整記錄。

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第7步 「胰島素/GLP-1」的部份,可先將處方用藥及每餐施打的劑量單位先設定好,之後輸入時,只要選「餐別」就會自動帶入預設的劑量單位囉!

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第8步 若要刪除記錄,可在記錄上長按,若是要編輯記錄內容,則可直接在「記錄」中,選擇同樣的日期、餐別,即會詢問是否要覆蓋該筆記錄囉!

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第9步 按手機的 menu 鍵,可開啟下方選單,點入「圖表」就可將各記錄資訊以圖表的方式來查看趨勢變化,從上方的下拉選項可以切換其它的記錄項目。

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第10步 飯後 2 小時的血糖常忘了量,可以利用「飯後計時器」來幫點忙。

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第11步 「PDF 格式保存」可以將一整個月份的記錄轉成 PDF 檔,可分享、直接開啟查看或是儲存到 SD 卡中。

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檔案存在一個名稱超長的資料夾中「org.bowapp.android.diabeteslogfree」。

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所有的記錄都會顯示在一張 A4 大小的紙中,方便列印出來保存及查看。

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歡迎留下你的想法或意見...

  1. albert 說道:

    血糖的單位如可選 mmol/L
    便更好了

  2. Andrew 說道:

    請問這款應用或類似者不知有沒有用在iPhone的?

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