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「護眼精靈」避免過度使用手機,定時強制暫停使用!(Android)

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一旦使用了智慧型手機自制力不足的話,真的很難不上癮,沒事就會拿著手機在那滑呀滑的,瀏覽一下 Facebook、聊聊 LINE、逛個 PTT,再玩個遊戲、追個韓劇什麼的,幾乎很少讓手機有休息的機會。(喂~重點是眼睛吧!)

這樣每天長時間的看著手機,視力不衰退真的不容易,除了可以使用像「降低亮度」或是「藍色光濾波器」來降低螢幕光造成眼睛的疲勞感之外,讓眼睛能定時的休息是更重要的哦!

如果你是稍有自制力的人,建議可以使用「眼睛健康保護」來做定時提醒即可,但若是比較講不聽、耳朵比較硬的朋友,或是想限制家中小朋友使用手機的時間,則可以利用「護眼精靈」來做到強制暫停使用手機的動作。

其有三種預設模式分別是孩童、青少年以及成人,可以設定不同的連續使用時間、休息禁用時間,在預設禁用時間到前可以設定提醒,讓使用者知道手機即將被鎖定無法使用,並且在休息時間過後才能再次使用手機,來達到"強制"休息的效果。

若手機有使用任務管理類的程式,最好將「護眼精靈」加入白名單避免被強制關閉而無法達到預期的功用唷!程式有七天的免費試用期,可先試用看看是否合用囉!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:護眼精靈
  • 軟體語言:繁體中文
  • 開發人員:Crepes Lab
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 2.3 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「護眼精靈」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

使用方法:

第1步 開啟後按一下「開啟眼睛保護」即可啟用功能,若只想提醒休息而不鎖定螢幕的話,可勾選「僅提醒不禁用」。

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第2步 有三個模式可選擇,下方的「連續使用時間」、「休息禁用時間」、「休息禁用前提醒時間」皆可自行調整。若是要限制小孩使用的話,可以使用「密碼鎖定」,避免程式功能被關閉或被偷偷修改設定。

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第3步 啟用後即會常駐在上方通知欄中,當時所設定的時間快到時,即會出現音效提醒,時間到後就會顯示如右圖,鎖定螢幕畫面並且倒數休息時間,倒數結束才能再次使用手機囉!雖然按 Home 鍵會跳回桌面,不過隨即又會再次鎖定。

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不過,若真的要拿來預防小孩過度使用手機的話,有個缺點,當程式常駐在通知欄,只要下拉通知欄再按下「清除」似乎就能關閉功能了…= =…,看來是款防君子不防小人的程式呀~~~~ 經開發團對來信說明「清除通知欄的訊息並不會影響禁用功能」,再次測試後,的確就算清除通知欄訊息,程式仍能正常執行強制暫停使用手機的功能,特此更正。

 

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