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BMI 值計算機(Optimal Weight)

所謂的 BMI (Body Mass Index) 值又稱為「身體質量指數」或「身高體重指數」,是一種衡量人體肥胖程度的指標之一。其計算公式為:

BMI = 體重(KG) ÷ 身高(M)²

一般統計結果 BMI 值在 18.5 以下表示太瘦、25 以上則過重,計算出來的 BMI 值越高,表示你可能較為肥胖、較不健康。儘管近年來不少專家質疑 BMI值 並不一定能完全反應真實身體狀態,譬如說光靠 BMI 值無法判斷出囤積在腹部的內臟脂肪或體脂肪的差別,可能把練健身的肌肉男跟大腹便便的啤酒肚男歸在同一個區域。儘管如此,至少是個相當簡單、好計算的方式。不可能說你算出 BMI 值明明過胖還自認為是肌肉男、自我鍛鍊的結果…。

如果你不喜歡用計算機、依照公式自己按,可以簡單點,用下面這個小小工具來計算。

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  • 軟體名稱:Optimal Weight
  • 軟體版本:1.1
  • 軟體語言:英文
  • 軟體性質:免費軟體
  • 檔案大小:597KB
  • 系統支援:Windows XP/Vista/Win7/Windows 8
  • 官方網站:http://www.altarsoft.com/
  • 軟體下載:按這裡

 

BMI-Optimal-Weight

 

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