如何讓 iPhone 自動禁用手機、限制 App 使用時間?

升級到 iOS 12 之後,大家應該都有發現新增了「螢幕使用次數」的功能吧?它自動的出現於通知中心裡,還會每週報告統計數據,如果平常沒有這個統計需求,大概也不會去點入了解,甚至可能會覺得這通知也太煩人了。 其實除了有使用次數、App 的使用時長…

「時間鎖」手機成癮、自制力不足、想掌控孩子手機使用時間的好幫手(Android)

很多父母都不希望小孩太早接觸 3C 產品,但當他們成長到一定的年齡,總是難免會需要使用,為了保護孩子們的視力,有限度的使用、適時的讓眼睛休息是很重要的,若你能成功與孩子們達成手機使用時間的相關協議,可再輔以像「時間鎖」這類型的 App,來幫助自…