讓爸媽微輕鬆的好幫手!「天天聽故事」睡前故事有聲書(Android)

很多爸媽在小朋友睡前都會陪著他們聊聊天或唸唸故事書,除了幫助他們更好入眠外,也是在忙碌了一天後可以與小孩們培養感情的短暫時光,如果偶爾想偷懶一下只當個陪睡員,其實放個故事有聲書也是不錯的選擇。 在 Google Play 裡可以下載到一些免費的…

「熟睡」12 首優質輕音樂幫助你更好入眠(iPhone, iPad)

幫助睡眠有很多種方法,有些人靠運動、有些人喜歡聽古典音樂、有些人洗個舒服的熱水澡,而有些人只要喝杯熱牛奶就能輕鬆入睡,如果睡前大腦就是不聽話,一直控制不住的想些討人厭的事情,那就試試播點環境音或是聽一些能放鬆減壓的輕音樂吧! 「熟睡」就是為了有…