怎樣都睡不著嗎?那來「犯困課堂」上幾堂課試試吧!(iPhone, Android)

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人的大腦真的很奧妙,變化多端難以掌握,原本也許聽流行音樂就能睡的好,後來可能變成聽環境音、情境音樂才有更好的放鬆助眠效果,但如果發現平常聽的都發揮不了作用的時候,該怎麼辦呢? 還記得學生時期,每回上課都想睡覺的感覺嗎?如果怎樣都睡不著的話,不如…