「背痛練習」提供超過 100 個背部、腹部、肩頸、臀腿肌肉鍛鍊動作,舒緩你頂扣扣的身體!(iPhone, Android)

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長時間坐在電腦前面或是經常用不太好的姿勢滑手機、追劇又不愛活動伸展、練練肌肉,都會讓身體越來越僵硬不靈活,肩頸痠痛、背痛的人越來越多,雖然不是什麼嚴重的病痛,但卻會為生活帶來許多的不舒爽感。 真的很不舒服還是要去給醫生看一下,但若是無法立即前往…

「強身健體穴位按摩法」身體有小毛病?來按摩穴道舒緩一下吧!(iPhone, Android)

現代人身上多多少少都有些小毛病,什麼偏頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、失眠、消化不良…等,雖然這些健康問題有時很煩人,但又懶得為了它們來跑一趟醫院,所以小毛病就一直反覆的在影響我們的生活。 就中醫的觀點,只要按對身體上的穴位,就能暫時舒緩這些…