全程真人教學「上午例行瑜伽」快速四分鐘,為身體充飽一整天的能量!(Android)

現代人的生活太忙碌,每天一睜開眼就像打仗一樣,趕著洗臉刷牙、吃早餐、趕著搭車上班上學、忙工作、忙念書…,一整天下來好像沒什麼喘息的機會,早上不妨提早個五分鐘、十分鐘起床,做點簡單的伸展運動,可以為一天帶來滿滿的活力哦! 「上午例行瑜…