睡眠品質不佳的朋友，相信都曾找過各種睡眠音樂或是環境音 App 想幫助入眠，但是否發現怎麼一開始有用的 App，好像越聽越無感了呢？先別擔心是不是自己的症狀加重了，因為也有可能是你聽膩同一款睡眠音樂或環境音而已啦！ 雖然環境音聽來聽去就差不多都…
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每天埋首在工作中，有多久沒到戶外走走，聽聽海浪、流水或是郊外的蟲嗚鳥叫聲，好好放鬆心情？雖然這樣說有點可憐，不過如果你就算休假也累的不想或沒辦法往太遠的地方跑，利用「Birdsong.fm」在家也能輕鬆製造大自然的鳥叫聲，閉上眼就好像身處在森林…