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睡眠品質不佳的朋友，相信都曾找過各種睡眠音樂或是環境音 App 想幫助入眠，但是否發現怎麼一開始有用的 App，好像越聽越無感了呢？先別擔心是不是自己的症狀加重了，因為也有可能是你聽膩同一款睡眠音樂或環境音而已啦！ 雖然環境音聽來聽去就差不多都是風聲 … 全文 »