[限時免費]「Touch Your Toes」做完 12 天伸展操…就有機會摸到腳趾了!(iPhone, iPad)

哩 A 卡骨五架軟 Q 某?小時候大部份的人筋骨都是軟 QQ 的尤其是嬰兒時期隨便都能把腳拿來嘴巴啃,

就算再大一點要彎腰腳伸直摸到腳趾頭都是很輕而易舉的事但長大後這個動作變成了最遙遠的距離。你有多久沒這樣摸到腳趾頭了呢?經過「Touch Your Toes」的靈活度特訓將有機會再摸到他們!

「Touch Your Toes」規劃了 12 天的訓練課程每天都有 5~7 種伸展動作提供真人動作教學影片可跟著學習動作的正確做法並依文字說明做足規定時間或次數即算完成該次的訓練。

每個人身體的柔軟度原本就不同在做訓練時請勿過度勉強避免受傷循序漸進讓身體習慣伸展動作逐步放鬆緊繃的神經提高身體靈活度對於運動或是日常生活都會有幫助哦!筋骨頂扣扣的朋友快一起來伸展一下吧!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Touch Your Toes – Flexibility Trainer
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:TechBase LLC
  • 軟體性質:限時免費超過指定日期後將調回原價
  • 系統支援:iOS 5.0 以上
  • 網路需求:不需網路即可使用
  • 軟體下載在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「Touch Your Toes」即可下載安裝或「按這裡」透過 iTunes 安裝。

 

使用方法:

一共有 12 天的訓練課程點入即可看到動作項目再點入就有文字說明及影片教學。

 

在下半部有動作的文字說明會告訴你這個動作需做幾次或是停留幾秒的時間。點擊上方即可開始播放教學影片影片只教動作學會之後就可以開始自行計次或計時。

 

有時點開影片會看到像左圖這樣不完全顯示的狀況此時可點擊右上角的按鈕或是在空白處點兩下就能切換成全螢幕了。

 

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