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「好姿勢.好健康」矯正錯誤姿勢,就能 Keeps the 酸痛 away!(Android)

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以前在智慧型手機還沒盛行的時候,就常見上班族因為長時間使用電腦造成肩頸酸痛或是有滑鼠手的問題,現在則是有更多的低頭族,以不正確的姿勢無時無刻的滑手機,不論站著、坐著或躺著都只找最舒服的姿勢,卻不知道許多錯誤的姿勢都可能是身體各種酸痛的來源。

「好姿勢.好健康」是一款讓大家可以認識「正確姿勢」的保健 App,除了有一些大家會好奇的健康問與答的相關知識外,透過簡單的量表檢測就可以協助你快速確認適合的復健運動。

對於症狀較輕微的使用者,就可以依酸痛的部位選擇適合的復健運動,這些運動都是由專業的醫療人員所設計,並以動畫示範及文字清楚的解說做法,讓大家有機會就能矯正自己的姿勢,遠離酸痛的困擾,當然若是症狀較嚴重的朋友,還是建議先就醫,然後平常要多注意減少使用不良姿勢,才是維持健康的長久之道。

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:好姿勢.好健康
  • 軟體語言:繁體中文
  • 開發人員:healthmgt889
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 2.1 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「好姿勢.好健康」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

 

操作畫面:

由下方可切換各種功能,「好姿勢」裡有一些關於正確姿勢的相關問答可以參考。

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如果你的身體有某些酸痛的問題,可到「治療」先經過簡單的量表檢測後,再選擇適合的復健運動。

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依照不舒服的位置來選擇復健運動。

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每個運動都有附上動畫示範以及文字說明。

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在「個人資料」先點擊部位再選擇疼痛程度,就可幫你記錄酸痛的位置、程度以及時間,方便你了解自己的身體狀況唷!

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  1. 王璽鈞 說道:

    真的好用!

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