冬天是身材的殺手~「每日鍛煉免費版」Just Do It!(iPhone, Android, WP8)

咳!寒流一波接一波火鍋也是一鍋接一鍋奇怪了明明就沒喜怎麼看著肚子一天天的大了起來?各位朋友千萬不能忘了去年、前年、大前年、大大前年…的教訓,

冬天一旦放肆的大吃進補後緊接而來的春天就是痛苦減肥的開始不然夏天要怎麼穿短裙熱褲當辣妹穿帥帥當型男呢?

即然當知減肥苦何不冬天少進補但冬天如果不進補怎麼有辦法渡過這寒冷的天所以適當的運動是很重要的唷!千萬不要當那種夏天說太熱、冬天說太冷不管什麼時候都有藉口不運動的人現在手機 App 非常的發達下載個類似「每日鍛煉免費版」的運動型 App 就能在家溫暖的運動囉!

「每日鍛煉免費版」鍛煉的項目包含腹部、手臂、臀部、心血管、腿部以及全身選擇自己想做的部份再設定要運動的時間長度就可以開始跟著影片中教練的動作一起鍛煉身體、調整體態如果想要更多不同的鍛煉方式則可選擇升級完整版。

這個冬天大家就盡量的吃吧~~吃完就盡量的動吧~~~~加油!Just Do It!

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▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:每日鍛煉免費版(Daily Workouts FREE)
  • 軟體語言:繁體中文,英文
  • 開發人員:Daily Workout Apps, LLC
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 5.0 以上 / Android 2.2 以上 / WP8
  • 軟體下載(iPhone):在 iPhone 中開啟 App Store 並搜尋「Daily Workouts」即可下載安裝或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
  • 軟體下載(Android):在 Android 手機中開啟 Play 商店搜尋「每日鍛煉」即可下載安裝或「按這裡」從網頁遠端安裝。
  • 軟體下載(WP8):按這裡

 

使用方法:

第1步 開啟程式後先選擇想鍛煉的項目接著設定時間長度以及鍛煉方式(免費版僅可使用 1)然後按下「開始完成鍛煉」。

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第2步 接著就開始跟著影片中的教練一起鍛煉每個動作之間都會停個幾秒鐘讓你跟著變換姿勢左上角則會倒數鍛煉時間。

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第3步 如果只想做某個動作的話也可以按下方的「從鍛煉開始」直接從動作清單中選擇想訓練的部份。

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最後更新:01-04, 2014 下午 9:46

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