[便祕困擾?] 還記得上一次便便的時間嗎?「便便日記」幫你記條條!(Android)

便袐這個難以啟齒的症頭,現在生活無比忙碌的人們,或多或少都有這樣的問題,但是工作一忙起來,連自己上一次什麼時候上過大號都想不太起來了,這樣可不太好,來利用「便便日記」幫自己記錄一下排便的狀況吧!

「便便日記」用月曆的方式展開你的便便記錄,,

幾天沒大便了都一目瞭然,且可記錄每一次便便的時間、顏色以及形狀,讓你清楚自己的腸胃健康狀況,另外,若你是一個排便很規律的人,也可設定一個固定的時間,告訴程式若有多久沒來寫記錄的話,需提醒你注意自己的便便狀況。

若你不太清楚自己的排便狀況是如何,也可先使用「便便日記」一段時間,讓其幫你做一些統計,像是通常都在什麼時段、大約多久一次…等,對自己的消化方面的生理時鐘更加了解後,再來設定通知時間會更準確唷!

消化系統的健康,與外在的皮膚可是息息相關,大家可不要小看便祕的問題唷!不論使用什麼樣的記錄方式,都請好好掌握自己的健康狀況吧~(怎麼覺得最後應該來個祝賀詞,像是祝大家身體健康、萬事如意之類的 XD~)

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:便便日記
  • 軟體語言:繁體中文
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:Android 2.0 以上
  • 軟體下載在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「便便日記」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法:

第1步 開啟後建議先到右上方的「設定」中,輸入一些基本資料以及做一些設定。「系統通知」通知的部份,可以等確定自己的消化狀況後再回來設定,若怕被別人看到自己的記錄會害羞的話,可設定密碼唷!

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第2步 接著回到主畫面選擇「月曆」,然後點選要記錄的日期。

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第3步 在便便記錄畫面按右上角的「+」可加入一個空白的便便記錄,接著點選該空白記錄會開啟下方功能選單,選擇「編輯」。

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最後更新:10-28, 2022 上午 8:21

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