「腰瘦心機」立定體重目標，為你量身訂做的瘦身計畫

記錄運動及飲食後，就會幫你計算今天還可以再吃多少卡路里。點擊第三個「心情」吧！可以記錄下每天的減肥心情以及習慣目標達成的狀況。

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在主畫面上向下拉，就能以時間軸的方式查看每一天的記錄。

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按右上角的按鈕，就能將每日的體重、體脂、腰圍以及臀圍給記錄下來。

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在主畫面按左上角的按鈕可展開左側的選單，在記錄一段時間後，可在「歷史圖表」看到體重、體脂、腰圍、臀圍四項的長期變化。若擔心自己忘了記錄，可以在「提醒通知」中做設定，將基本的三餐、每日測量的時間設定好，時間到時就會提醒你來做記錄囉！嫌主畫面的激勵語錄看不夠的話，也可以直接到「享瘦激勵」裡一次看個夠囉～

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發文時間：5/15/2014 19:14，最後更新：11/2/2022 00:27

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