若有在做飲食控制或配合營養師調整飲食的話，通常都會需要拍照做記錄，但這樣相簿中就會穿插許多一日三餐的食物照片，與其它的照片混在一起，要分享、整理都不容易，想要瀏覽一般的生活照也會一直滑到食物的照片，感覺是不是很阿雜呢？ 這邊就來介紹給大家一款專…
標籤: 飲食記錄
減肥有很多種方法，現在最流行的應該就是 168 間歇性斷食法，基本上就是 8 小時吃東西，16 小時不進食，讓身體透過輕斷食的方式來燃燒更多的脂肪，達到減重的效果，算是一種比較容易執行的減肥方式，不過也不是 8 小時內就一直狂吃，還是要注意營養…
雖然減肥好辛苦，但我們可以在其它相關的事物上下點功夫，幫它增添些許樂趣。在減肥期間有些朋友會利用手機 App 努力的記錄下每天的體重以及一整天的飲食內容，但時間一久總是發懶的東漏一天西漏一天，如果這 App 介面超可愛的話，會不會讓你更有動力持…
「我要減肥！」是幾乎身邊的朋友都常掛在嘴邊的話，但常常今天減了明天又肥了，都不知道到底減到哪裡去，兩天補魚三天曬網的運動計畫，也很常被生活中其它的事給取代，雖然下定決心想要使用某些手機 App 來協助記錄自己的飲食及運動，但總是會卡在吃進去或消…