「30天腹部減脂」每天只要十分鐘,在家就能瘦小腹!

有些動作是數秒的,有些則是以次數計算,若是次數的話就要自己完成後點擊「V」才會再繼續下去。

整個做完後,就可以看到一些相關的數據資訊,往下拉的話可記錄下腰圍及體重,之後還會做成圖表讓你參考哦!若想知道 BMI 值,就點擊其右側的「筆」輸入身高、體重後就會自動計算囉!

發文時間:9/6/2018 11:05,最後更新:11/21/2022 23:26

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訪客留言:

One Reply to “「30天腹部減脂」每天只要十分鐘,在家就能瘦小腹!”

  1. 這個是女生版的. 也有男生版的 [30天獲得六塊腹肌]。
    不過其實十分鐘只有剛開始做得完,到後來超累的,好好地做都要做20分鐘以上。

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