「30天腹部減脂」每天只要十分鐘,在家就能瘦小腹!

在「報告」就可以看到自己的運動記錄以及體重、腰圍、卡路里的變化。

另外在「每日訓練」裡有附加晨間與睡前伸展兩種運動,可在起床後或睡覺前做些簡單、緩和的動作,幫助身體甦醒或是放鬆好入眠。

發文時間:9/6/2018 11:05,最後更新:11/21/2022 23:26

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訪客留言:

One Reply to “「30天腹部減脂」每天只要十分鐘,在家就能瘦小腹!”

  1. 這個是女生版的. 也有男生版的 [30天獲得六塊腹肌]。
    不過其實十分鐘只有剛開始做得完,到後來超累的,好好地做都要做20分鐘以上。

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