「腰瘦心機」立定體重目標，為你量身訂做的瘦身計畫

完成所有設定後，就可以正式的進入記錄的畫面囉！第一個畫面會顯示「本週」的累計記錄，點擊上面的三個圖示，可分別記錄運動、飲食以及心情囉！先來看看「運動」的部份，在「項目分類」中有非常多種的運動可選擇，找到大分類後，再點入即可看到許多細項，再依自己所做的運動項目來做選擇，最後再將運動的時間、日期記錄起來。

接下來是「飲食」，先選擇要記錄的餐別，再輸入關鍵字來找尋類似或相符的食物。

光一個蔥油餅就能找到那麼多的選項，還可以依購買的地點不同來做選擇，找到一個類似的就完成這次的記錄囉！別太執著，雖然不是非常準確，但也不至於離譜過度。

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