「平板支撐運動」循序漸進的 30 天個人專屬訓練計畫



取得鍛鍊計畫後,就可以準備開始啦!在開始前可以預先瀏覽所有的動作組合,點入都可以查看說明介紹與動作示範。



鍛鍊開始時,就會輔助計時並有語音提示,完成所有的動作後,就會將數據記錄下來。

發文時間:3/14/2022 11:12,最後更新:12/12/2022 18:48

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