再見了 bye bye 肉！「每日手臂鍛煉」揮別蝴蝶袖
部份動作不需要使用到啞鈴。完成所有的動作後即會計算所燃燒的卡路里數給你參考。
由右下角的「齒輪」可進入設定畫面，可依自己的需求來做調整。下方可輸入體重、性別、年齡才能估算消耗的卡路里數。最下方則可設定運動提醒。
若開啟「文字說明（英文）」則會顯示動作的相關解說，可幫助了解動作的正確做法。
翻頁閱讀 » 其他常用軟體下載：
- 聊天通訊：LINE 電腦板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代LINE)
- 防毒軟體：小紅傘、卡巴斯基、AVG、Avast
- 壓縮軟體：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免費壓縮軟體
- 文書處理：NotePad++ 純文字編輯器、PDF24、Office下載
- 看圖軟體：IrfanView 免費看圖軟體、ImageGlass、XnView
- 螢幕抓圖：ShareX、FastStone、WinSnap
- 影片播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
- 音樂播放：WinAMP、KKBOX、Spotify
- 影音下載：FreeStudio、 CutYouTube
- 系統工具：CCleaner、RevoUninstaller 軟體移除工具
- 快捷操作：HotkeyP、鍵盤加速、CopyTexty
- 媒體轉檔：Moo0、XMedia、格式工廠
- 光碟燒錄：BurnAware、AnyBurn
- 網路瀏覽：Chrome、Edge、Firefox
- YouTube下載、轉MP3：YT1s、SaveMP3
不是爆出沒有局部瘦身的說法了嗎
減脂靠間歇運動，別妄想局部瘦身 TVBS新聞網