運動前熱身、後放鬆，讓「Warm Up & Cool Down」帶你一起做

設定好時間後按下「BEGIN WORKOUT」就可進入跟著語音的引導開始熱身或冷卻。

如果中途需要暫停一下，可點擊畫面即可暫停秒數，再次點擊就能恢復。全部的動作都做完後即完成此次的動作，雖然只是熱身或冷卻還是會顯示消耗的卡路里數供你參考。

冷卻的操作方式與熱身相同。

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發文時間：3/6/2018 14:51，最後更新：11/21/2022 01:04

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