Start Running 從零開始的 5 公里慢跑訓練計劃
如果你是下班放假就喜歡在家窩在沙發看電視吃零食的人,不愛出門也懶得運動,那你就是標準的「沙發馬鈴薯」(Couch Potato),因為長期沒有運動,身體的運動神經也變得沒那麼好,肌耐力也會變差,若突然間想要發奮圖強開始慢跑的話,肯定會覺得很困難而放棄。
這款「Start Running」就是專...
- 聊天通訊:LINE 電腦板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代LINE)
- 防毒軟體:小紅傘、卡巴斯基、AVG、Avast
- 壓縮軟體:WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免費壓縮軟體
- 文書處理:NotePad++ 純文字編輯器、PDF24、Office下載
- 看圖軟體:IrfanView 免費看圖軟體、ImageGlass、XnView
- 螢幕抓圖:ShareX、FastStone、WinSnap
- 影片播放:KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
- 音樂播放:WinAMP、KKBOX、Spotify
- 影音下載:FreeStudio、 CutYouTube
- 系統工具:CCleaner、RevoUninstaller 軟體移除工具
- 快捷操作:HotkeyP、鍵盤加速、CopyTexty
- 媒體轉檔:Moo0、XMedia、格式工廠
- 光碟燒錄:BurnAware、AnyBurn
- 網路瀏覽:Chrome、Edge、Firefox
- YouTube下載、轉MP3:YT1s、SaveMP3