過年吃夠了就來動一動!「30 Day Wall Sit Challenge」從最簡單開始累積肌耐力!

如果不知道靠牆深蹲怎麼做,可以參考「Exercises」的動作示範,或是先上網搜尋相關的教學。在「Settings」則可設定提醒時間,避免忘記挑戰哦!

發文時間:1/31/2017 09:48,最後更新:11/14/2022 08:27

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