棒式初級班「30 Day Plank Challenge」不給壓力的健身計劃
在「History」中可以看到你的運動記錄。
若不太確定是要做哪個動作，可先到「How to」裡了解一下每個動作名稱實際上是要做什麼以及怎麼做，雖然是英文解說不過並不是太難，也可以直接輸入 Google 翻譯就能大致明白了。
一直覺得做棒式很困難的朋友，從這款 App 開始做起，或許就不會有一下子就被挫折感打敗的狀況發生囉！加油加油！
翻頁閱讀 » 其他常用軟體下載：
- 聊天通訊：LINE 電腦板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代LINE)
- 防毒軟體：小紅傘、卡巴斯基、AVG、Avast
- 壓縮軟體：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免費壓縮軟體
- 文書處理：NotePad++ 純文字編輯器、PDF24、Office下載
- 看圖軟體：IrfanView 免費看圖軟體、ImageGlass、XnView
- 螢幕抓圖：ShareX、FastStone、WinSnap
- 影片播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
- 音樂播放：WinAMP、KKBOX、Spotify
- 影音下載：FreeStudio、 CutYouTube
- 系統工具：CCleaner、RevoUninstaller 軟體移除工具
- 快捷操作：HotkeyP、鍵盤加速、CopyTexty
- 媒體轉檔：Moo0、XMedia、格式工廠
- 光碟燒錄：BurnAware、AnyBurn
- 網路瀏覽：Chrome、Edge、Firefox
- YouTube下載、轉MP3：YT1s、SaveMP3