每年從聖誕節開始沒有意外的話,會一路的增胖到農曆過年甚至是元宵節(驚!),大趴小趴不間斷,交換禮物一場又一場,在歡樂的氣氛下對於吃的方面就自然會比較鬆散,如果沒有加強運動的話,這段開心的時光過去後,要面對的就是回神後體重計數字上升的事實,年復一…
標籤: 核心運動
棒式(Plank)是一個用來訓練核心肌群的運動,姿勢與伏地挺身的起啟動作有些類似,以兩肘撐地,背不弓起、腰部不能下沉、屁股也不能太高,以身體從頭到腳後跟呈一直線為原則,為了保持這個動作的正確,你的腹部會有持續出力的感覺,不論在任何地方,只要有可…
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失落的人 在「[下載] Windows Movie Maker v16.4 免費影音編輯、剪接軟體」說:巳經無法使用了..應該怎樣尋回使用呢?
緣起緣滅 在「҉ ҉ 螞҉蟻҉文҉҉ →神秘的「馬賽克」文字特效…」說:҉緣҉起҉緣҉滅҉
LINE字好小 在「讓 LINE 的字體變更大、更粗、減少特效更好閱讀」說:沒用 最大就只能190% 無法再大了
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在「如何將多張照片用縮圖列印、排列在一張 A4 紙上?」說:請問一下w11沒有那功能要怎麼弄?
在「[下載] WinRAR 壓縮軟體(繁體中文版+免費版)」說:3Q~CC
Sunny 在「Sign Generator 英文藝術簽名產生器,照著練寫也能簽出明星般的簽名!」說:沒事
在「「篆書」包含四款篆體字查詢,支援繁簡輸入、反向顯示,篆刻的好幫手!」說:𠪮領爲先
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無言的Lucas 在「IObit Driver Booster v10.0 自動偵測新版驅動程式、自動下載更新」說:裝了一大堆廣告 連帶自備一堆軟體進我的電...
在「Folder Guard 加密資料夾:私密檔案放這裡!」說:已下载 感谢!~

