你今天大了嗎？「便秘爽快日曆」私密的事幫你記條條

人生要過的多精采才是幸福快樂的呢？隨著年紀增長會慢慢體會到，其實只要睡的好、吃的下、放的出，就是最簡單的幸福。＂吃＂大部份的人都沒問題，但＂睡＂就不是人人睡的好，＂放＂也不是人人都放的順了～（註：「放的出」是排便順暢的意思）。很多人受到便秘的困擾，好幾天才能成功的順暢一次，因為時間不固定，如...

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