「Circle Timer」超級客製化的間歇運動計時器

近年來開始流行起間歇運動,因為其間歇的特性,讓生活繁忙但仍想運動健身的朋友,可利用較短的時間達到強健體魄的效果,一般常聽到的 7 分鐘間歇運動以及 Tabata 都是只要短短幾分鐘的時間,就能完成一個運動循環,相當適合現代忙碌的上班族或是任何想要健身的朋友。

一般間歇運動都會需要搭配計時器來輔助,,

常見的就是做 20 秒、休息 10 秒或是做 30 秒、休息 15 秒之類的,而且設定下去就是固定秒數間隔的循環,不過,若當你有一定的運動基礎,想要結合不同的動作或是有些動作想要做久一點,利用一般的間歇運動計時器就無法滿足這個需求,此時你可更換使用「Circle Timer」這個 App。

「Circle Timer」它是一個超級客製化的間歇運動計時器,你可以依照自己的運動需求來設計不同的間歇時間,例如前兩組運動是做 20 秒、休息 10 秒(以 20/10 表示),下一個動作則想做 30/15,然後再回復成 20/10 或其它的間歇時間,一共可設計 12 組不同的時間組合,每一個時間組合可重覆多達 100 次,設定好一個循環後,程式還會自動幫你累計總運動時間讓你輕鬆檢視,有此類需求的朋友,可以參考看看囉!

▇ 軟體小檔案 ▇

  • 軟體名稱:Circle Timer
  • 軟體語言:英文
  • 開發人員:Motion-online ApS
  • 官方網站:http://www.motion-online.dk/
  • 軟體性質:免費軟體
  • 系統支援:iOS 5.1.1 以上 / Android 2.2 以上
  • 軟體下載(iPhone):在 iPhone 中開啟 App Store 並搜尋「Circle Timer」即可下載安裝,或「按這裡」透過 iTunes 安裝。
  • 軟體下載(Android):在 Android 手機中開啟 Play 商店,搜尋「Circle Timer」即可下載安裝,或「按這裡」從網頁遠端安裝。

使用方法:

開啟程式後,利用下方的綠色及土黃色的圓圈來設定運動及休息的秒數,點擊圓圈即可左右轉動圓盤來調整秒數。

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最後更新:11-07, 2022 上午 10:04

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