好流行的間歇運動你跟上了嗎？如果還沒，試著讓「GRAPHIITE」陪你開始吧！它是一款間歇運動計時器，可以自訂運動、休息的秒數以及運動的組數，並會自動計算出這次運動的總時間，讓你可以依需求自由的調整運動時間。 除了包含計時功能外，程式中還有超過…
標籤: 間歇運動計時器
在目前疫情還不明朗的狀況下，真的沒事別往人多的地方去，在家除了可以追追劇、玩玩遊戲機、吃飽睡睡飽吃外，別忘了身體也要經常的活動活動，才不會像廣告裡的空姐一樣肩頸頂扣扣哦！ 而要在家裡運動，許多人都會選擇執行間歇運動，這就會需要專門的計時器來輔助…
近年來開始流行起間歇運動，因為其間歇的特性，讓生活繁忙但仍想運動健身的朋友，可利用較短的時間達到強健體魄的效果，一般常聽到的 7 分鐘間歇運動以及 Tabata 都是只要短短幾分鐘的時間，就能完成一個運動循環，相當適合現代忙碌的上班族或是任何想…