Well Workouts 7 分鐘間歇運動線上免費教學，配合動畫示範、語音計時

對大部份的人來說減肥永遠是明天的事，那是因為美食總是讓人難以抗拒，運動又讓人難以持續，但如果想要健康、瘦的漂亮，那麼光靠節食是不夠的，一定得要加上運動才能讓體態好看，且不容易再復胖。 如果工作、生活、家庭...讓你多頭燒，燒到根本沒有力氣空出三十分鐘的運動時間，那你該開始試試熱門的間歇運動囉！...
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運動時間 30 秒，中間會有動作動畫帶著你一起做，秒數在倒數時也會有提示音唷！

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休息時間是 10 秒，左上角一樣會有下一個動作的提醒。

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在畫面隨便點一下可暫停，再點一下可繼續，如果想中斷的話，就按下方的「Stop Workout」囉！

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發文時間：2/5/2015 16:39，最後更新：11/5/2022 20:15

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