SleepyTime 用睡眠週期幫你計算出最佳起床、入睡的時間

第3步 反過來先設定預計要起床的時間,就可以知道自己在哪個時間點上床睡覺最適合,一樣也可以設定鬧鐘來提醒。

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第4步 若是作息不一的人,就可以在準備上床睡覺時,進入第三個選項「Sleep Now」,就會依現在的時間幫你推算起床時間。

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發文時間:8/20/2014 15:17,最後更新:11/3/2022 09:07

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