在家運動從幾年前開始就蠻流行的,現在疫情期間更不可能到健身房或是出門去跑步運動,如果你是剛加入在家運動的朋友,但不知道該怎麼做的話,Google Play 或 App Store 都可以找到各種間歇運動 App 可以輔助執行。
不過有時候一個人在家運動也是會蠻無聊的,「Plaicise」這款運...
在「Exercises」中分為單人與雙人模式,每個模式下又分為三個分類,依自己想要鍛練的部位來做選擇即可。下方有多種的玩法,每種玩法都有標示出可能會運用到的動作,可做為選擇的參考。
如果光看還是不知道怎麼做,不用擔心,點入就可以看到各種玩法的範例影片囉!點擊「1」就可以進入第一關。
而具體的使用方式,,
在程式中也會進行教學。將手機擺放在距離 2 公尺遠的距離,高度則是以可拍攝到全身為主,接著站在鏡頭前,當畫面上的人像偵測變成「藍色」後,舉起你的手就可以啟動遊戲了。
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