「2.5K Jump Rope Workout」終極目標 2,500 下的個人化跳繩訓練 App

「2.5K Jump Rope Workout」是一款專門輔助訓練跳繩運動的 App，在一開始使用時，會進行一次耐力測試，請使用者先盡其所能的跳繩，能跳多少下就跳多少下，之後程式便會依此數據來量身定作之後的訓練計劃，而非以制式的鍛練課程來進行。整個計劃會以每週運動 3 天，每次間隔休息一天的...

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第6步 在上方可切換查看目標、統計圖表、提醒工具、備份等功能。