想要身體健健康康的，除了做有氧運動、重訓練肌肉外，每天幫身體做些伸展運動、增加柔軟度也是很重要的！
「Bend」就提供了簡單的伸展運動計劃，每天都能提醒使用者定時做些伸展運動，並可搭配計時器使用，每個動作執行 30 秒至 1 分鐘，完成整套運動最短只需要 4 分鐘，日積月累下就能給身體帶來不同...
第2步 完成設定後，就能看到單元列表，點入「Wake Up」可見動作清單，左右滑動可查看所有的動作。點擊「start」即可準備開始伸展。
第3步 倒數 3 秒後就會開始倒數計時，每個動作最後 3 秒會響鈴通知。動作之間沒有休息時間，將接續做到最後一個動作。
第4步 完成所有動作後，就可以看到一個簡單統計資訊。
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