Touch Your Toes 做完 12 天伸展操…就有機會摸到腳趾了！

哩 A 卡骨五架軟 Q 某？小時候大部份的人筋骨都是軟 QQ 的，尤其是嬰兒時期，隨便都能把腳拿來嘴巴啃，就算再大一點要彎腰腳伸直摸到腳趾頭都是很輕而易舉的事，但長大後這個動作變成了最遙遠的距離。你有多久沒這樣摸到腳趾頭了呢？經過「Touch Your Toes」的靈活度特訓，將有機會再摸到他們！

「Touch Your Toes」規劃了 12 天的訓練課程，每天都有 5~7 種伸展動作，提供真人動作教學影片，可跟著學習動作的正確做法，並依文字說明做足規定時間或次數即算完成該次的訓練。

每個人身體的柔軟度原本就不同，在做訓練時請勿過度勉強避免受傷，循序漸進讓身體習慣伸展動作，逐步放鬆緊繃的神經，提高身體靈活度，對於運動或是日常生活都會有幫助哦！筋骨頂扣扣的朋友，快一起來伸展一下吧！

▇ 軟體小檔案 ▇

• 軟體名稱：Touch Your Toes – Flexibility Trainer
• 軟體語言：英文
• 開發人員：TechBase LLC
• 軟體性質：限時免費，超過指定日期後將調回原價
• 系統支援：iOS 5.0 以上
• 網路需求：不需網路即可使用
• 軟體下載：在 iPhone、iPad 中開啟 App Store 並搜尋「Touch Your Toes」即可下載安裝，或「按這裡」透過 iTunes 安裝。

使用方法：

一共有 12 天的訓練課程，點入即可看到動作項目，再點入就有文字說明及影片教學。