想要身體健健康康的,除了做有氧運動、重訓練肌肉外,每天幫身體做些伸展運動、增加柔軟度也是很重要的! 「Bend」就提供了簡單的伸展運動計劃,每天都能提醒使用者定時做些伸展運動,並可搭配計時器使用,每個動作執行 30 秒至 1 分鐘,完成整套運動…
標籤: 增加柔軟度
劈腿又稱一字馬,通常有在練體操、瑜伽、舞蹈……等運動的人大多都可以做出這個動作,還有小朋友筋還很軟的也可以輕鬆的做到,但如果平常沒有運動習慣,也沒有在拉筋的就千萬不要輕易的嘗試劈腿,一勉強可能就會受傷的哦! 如果真的很想…
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失落的人 在「[下載] Windows Movie Maker v16.4 免費影音編輯、剪接軟體」說:巳經無法使用了..應該怎樣尋回使用呢?
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LINE字好小 在「讓 LINE 的字體變更大、更粗、減少特效更好閱讀」說:沒用 最大就只能190% 無法再大了
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在「如何將多張照片用縮圖列印、排列在一張 A4 紙上?」說:請問一下w11沒有那功能要怎麼弄?
在「[下載] WinRAR 壓縮軟體(繁體中文版+免費版)」說:3Q~CC
Sunny 在「Sign Generator 英文藝術簽名產生器,照著練寫也能簽出明星般的簽名!」說:沒事
在「「篆書」包含四款篆體字查詢,支援繁簡輸入、反向顯示,篆刻的好幫手!」說:𠪮領爲先
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在「Folder Guard 加密資料夾:私密檔案放這裡!」說:已下载 感谢!~

