「30 天內減重」運動與飲食全都幫你規劃好,還有人聲引導、動作提示!

動作與動作之間會有 30 秒的休息時間,動作快開始前也會有人聲提示,所以在熟悉動作後,不用盯著螢幕看也能知道什麼時候運動、什麼時候休息哦!通常每個動作在做到一半的時候,就會出現動作的小提示,有時會告訴你吸吐氣的時機、有時則會提醒動作的正確性。

所有的動作皆完畢後,就會顯示所花費的時間,在下方輸入體重、身高、性別及出生年的話,還可計算出消耗的卡路里及 BMI 值。

發文時間:9/16/2017 15:01,最後更新:11/15/2022 02:09

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