「20-20-20 for your eyes」避免眼睛過度疲勞的循環提醒計時工具

有在關心眼睛視力健康的朋友，應該都有聽說過《20-20-20 法則》吧！它的執行方式就是每用眼 20 分鐘就休息 20 秒，並將視線離開電腦或手機等 3C 螢幕，看向距離 20 英呎遠的地方，而 20 英呎差不多是 6 公尺的距離。每 20 分鐘就移動一下視線，可以幫助舒緩放鬆眼睛緊繃的肌肉與神經。...

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當 20 分鐘到時，就會播放通知鈴聲並跳出通知訊息，點入即會開始計時 20 秒。此時就把眼睛離開任何的 3C 螢幕或書本，看向遠方休息一下吧！