有在關心眼睛視力健康的朋友，應該都有聽說過《20-20-20 法則》吧！它的執行方式就是每用眼 20 分鐘就休息 20 秒，並將視線離開電腦或手機等 3C 螢幕，看向距離 20 英呎遠的地方，而 20 英呎差不多是 6 公尺的距離。每 20 分…
標籤: 保護眼睛
大部份的人每天的生活幾乎已經脫離不了電子產品，智慧型手機隨時都在滑，有時還會搭配著電視或電腦使用，一整天大概只有眼睛閉上睡覺的那段時間才會真正的好好休息。雖然知道使用電腦或手機每 30 分鐘要休息 5 分鐘，可是說真的有幾個人能做到呢？ 如果在…
大部份的人都是很沒自制力的，尤其在滑手機這方面，明明知道手機看太久會傷眼睛，光線太暗也不行，但就是難以自拔的會一直告訴自己再滑個五分鐘、再過兩關就好，雖然介紹過許多限制使用手機的 App，但若你又不想要太過硬性的限制自己，那就裝「眼睛休息提醒」…
為了眼睛的健康，為了不讓視力再退化，大家都知道使用電腦或其它 3C 產品，最好一段時間要記得讓眼睛休息個幾分鐘，但雖然大家都了解、醫生也都這麼說，當坐在電腦前，或是手上拿著手機滑呀滑的時候，時間咻一下就過去了，休息？那是什麼？可以吃嗎？早就拋到…
想要調整 Android 手機的螢幕亮度，除了土法煉鋼的進到設定裡去做調整之外，也有很多的 App 可以更方便的操作，「Screen Filter」就是一款小而巧的程式，檔案很小，操作也十分簡單，只要按一下，螢幕就能瞬間變暗，可再依需求設定好亮…
今年的暑假已經過了一個多星期，不知道大家打算怎麼幫小朋友打發接下來漫長又無聊的假期呢？相信很多人都會選擇用手機或平板來擺平他們，但若不注意使用時間，過完暑假可能就會增加很多戴眼鏡的小朋友唷！ 若沒辦法時時刻刻的提醒他們，可以使用像「小護視」這類…
一旦使用了智慧型手機自制力不足的話，真的很難不上癮，沒事就會拿著手機在那滑呀滑的，瀏覽一下 Facebook、聊聊 LINE、逛個 PTT，再玩個遊戲、追個韓劇什麼的，幾乎很少讓手機有休息的機會。（喂～重點是眼睛吧！） 這樣每天長時間的看著手機…