第3步 點擊左下角的「時鐘」圖示可設定播放定時器。
第4步 在首頁下方就可以看到 3 個主要的功能，「呼吸」在上方有提供 4 種不同的選項。
第5步 點擊中間的按鈕即可開始跟著頻率調整呼吸，在下方可選擇加入音樂、人聲以及設置定時器。由上方可切換不同的呼吸頻率。
第6步 「打坐」點擊「?」可查看打坐的相關資訊。點擊「音符」可加入音樂，下方則可設置定時器。
第7步 「專注」裡則有 3 種不同的環境音，左右滑動可切換，播放前記得先「加入環境音」，下方同樣可設置定時器。
- 聊天通訊：LINE 電腦板、Telegram、FB Messenger、Signal(取代LINE)
- 防毒軟體：小紅傘、卡巴斯基、AVG、Avast
- 壓縮軟體：WinRAR、WinZIP、7-ZIP 免費壓縮軟體
- 文書處理：NotePad++ 純文字編輯器、PDF24、Office下載
- 看圖軟體：IrfanView 免費看圖軟體、ImageGlass、XnView
- 螢幕抓圖：ShareX、FastStone、WinSnap
- 影片播放：KMPlayer、PotPlayer、MPC影音播放器
- 音樂播放：WinAMP、KKBOX、Spotify
- 影音下載：FreeStudio、 CutYouTube
- 系統工具：CCleaner、RevoUninstaller 軟體移除工具
- 快捷操作：HotkeyP、鍵盤加速、CopyTexty
- 媒體轉檔：Moo0、XMedia、格式工廠
- 光碟燒錄：BurnAware、AnyBurn
- 網路瀏覽：Chrome、Edge、Firefox
- YouTube下載、轉MP3：YT1s、SaveMP3
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