再見了 bye bye 肉！「每日手臂鍛煉」揮別蝴蝶袖
每次抬起手跟朋友說 bye bye 時總覺得有股阻力嗎？那可不是錯覺，正是手臂上的 bye bye 肉來回晃動所帶來的真實感受！清涼的夏天即將展開，經過冬天的洗禮，身上的脂肪想必已囤積不少，即使現在已經進入看似來不及的五月還是得要努力一下才行呀！（握拳）
之前已介紹過不少全身性的運動 App，...
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部份動作不需要使用到啞鈴。完成所有的動作後即會計算所燃燒的卡路里數給你參考。
由右下角的「齒輪」可進入設定畫面，可依自己的需求來做調整。下方可輸入體重、性別、年齡才能估算消耗的卡路里數。最下方則可設定運動提醒。
若開啟「文字說明（英文）」則會顯示動作的相關解說，可幫助了解動作的正確做法。
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不是爆出沒有局部瘦身的說法了嗎
減脂靠間歇運動，別妄想局部瘦身 TVBS新聞網